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自宅 筋トレ


★1ヶ月で全体に筋肉が付いてきた!体脂肪率が10%以上減ったなど、
  成功者多数!

自宅で筋トレするには、とにかくハードトレーニングで
ビルドアップできるように頑張る・・・
毎日時間をかけてやることで、筋肉が付いてくる。
そして、食事制限なども必要。
そんなふうに考えていませんか?

でも、最近は吉岡ヒロ氏の提唱する新しい筋トレ「HSMT法」を
使って、週に1回、しかも18分だけのトレーニングで見事な肉体
手に入れた人もたくさんいるんですよ。


⇒ 週1回の筋力トレーニングでOKのわけとは!?


吉岡ヒロ氏が言うには、
この方法は時間もかからず、しかも自宅で出来る効果的な筋力トレーニングの
方法なので、ダイエットや筋力アップに悩んでいる人全ての人ができる方法だそうです。

無理な食事制限や、ハードトレーニングも必要ありません。
自宅で週に1回、18分のプログラムを実行していくだけ!

HSMT法は、一般的な筋トレ本では紹介されていない新しい筋力トレーニング方法で、
プロバスケットプレーヤーの中村友也さんも推薦、実践されています。

ホームページには、
「一ヶ月で全体に筋肉が付いてきた」
「体脂肪が11パーセント減った」

などの成功体験も多数紹介されていますし、もしも、実践してみて効果が得られない
場合には、教材代金を返金する保証までついています。


⇒ プロバスケットプレーヤーも実践している筋トレ法を今すぐチェックする!


自宅でする筋トレは「手間がかからない、簡単にできる、効果が見える」というのが基本です。HSMT法はまさにその条件にぴったりの手軽にできる筋トレ法になっています。